En este video te muestra como es que hay algunas tecnicas para el cuidar la voz como por ejemplo:
-El no abusar de la voz ,
- No tratarle de ganarle al ruido,
- Tomar abundante agua y
- Evitar fumar
Cosas que puedes consumir para ayudarte:
Te de manzanilla ya que ayuda a desinflamar
Miel ayuda a tener mejor alivio al ardor o molestias
Hacer gargaras de agua con sal para evitar infecciones
El ajo tambien ayuda
Espero que te haya servido a mi si me sirvio y No olvides visitar a tu medico para que te de informacion adicional y mas acertada