- nunca sabes lo que pueda pasar
- legumbres y frijoles con diferentes lentejas garbanzos frijoles nutricios
- arroz hay de muchas variedades
- granos enteros duran mucho si los sabes guardar
- especialmente los granos enteros y es mejor que la harina
- pastas que puedes cocinar en diferentes maneras
- especies siempre te pueden ayudar a obtener mejor sabor ala comida
- cereales siempre es bueno tenerlos ala mano
- pan y bisquets
- lateria de cualquier tipo es muy bueno tener diferentes es bueno tener pescado y comidas ya preparadas en lata y los vegetales tomate elote y de frutas
- aceite de oliva se pueden guardar por mucho tiempo en el refrigerador en una lata y en un lugar lejos de la luz
- olivos
- cacahuates es buena energia y son buenasa grasas se pueden guardar en el refrigerador y sin aire
- las semillas y las puedes usar para sembrar o comer se pueden guardar por mucho tiempo
- tener comida seca es barata y se pueden durar mucho tiempo
- botellas en vidrio
- sal azucar vinagre
- chocolate siempre es bueno y te mantiene muy feliz
- vitaminas
- jugos en tetrapack
- agua y pastillas para el agua y un filtro en caso que no se pueda tomar
- vino para relajarse en caso de estress
y tu crees poder tener algun plan?
